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건강관리를 위한 장마철 대처방법
관리자 2010년 07월 12일 (15:02:28) 1107
안녕하세요!! 재민정보기술입니다.

무더위와 함께 본격적인 장마철로 들어섰습니다.
장마철에는 고온다습한 환경으로 인해 불쾌지수가 상승하면서 신체에 스트레스와 피로가 가중됩니다.

장마철에 대처하기 위해서는...
1. 끼니를 거르지 말고 균형있게 영향을 섭취합니다.
2. 기온차를 대비해서 일기예보를 확인합니다.
3. 수면을 충분히 취하고 비가 오지 않을 때는 되도록 외출 및 운동을 합니다.
4. 반신욕으로 땀샘의 기능을 회복합니다.

폭염으로 인해 시원한 곳을 찾다보니 냉방병 걸리기 쉬운데 건강 잘 챙기세요~~^^
즐거운 여름휴가 되세요.
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